| wann | Mittwoch | 18:00 – 18:45 |
| wo | KJT Thiede | |
| Trainerin | Bella | |
Mit viel Lebensfreude, Elan und Einfühlungsvermögen vermittelt Bella die Basistechniken des orientalischen Tanzes
Um den Körper optimal auf das Tanzen vorzubereiten, findet am Beginn jeder Übungsstunde ein Warm – Up mit Isolations- und Koordinations-übungen statt.
Besondere Beachtung gilt der korrekten Haltung und der Korrektur von Fehlern, um Verletzungen zu vermeiden.
Außerdem wird die korrekte Fuß- und Armhaltung und das Bewusstsein über Ausrichtung und Bewegung im Raum geschult.
Vor allem Bauch-, Becken- und Rückenmuskulatur werden trainiert.
